Você acha que deve procurar o
nutricionista apenas quando tem excesso de peso?
O excesso de peso vem aumentando na população de forma geral inclusive entre as crianças e adolescente. No Brasil hoje estima-se que metade da população está classificada com excesso de peso e/ou obesidade este número tende a aumentar assim como na população americana.
Sabe-se que o excesso de peso pode provocar ou agravar as demais doenças crônicas como diabetes, hipertensão e as doenças cardiovasculares. Sendo assim uma alimentação equilibrada pode melhorar sua qualidade de vida e o nutricionista é o profissional adequado para este auxilio.
A seguir estão listados alguns motivos pelos quais você pode procurar um nutricionista para te beneficiar.
1)Imunidade em alta
Uma alimentação balanceada rica em nutrientes anti-inflamatorios podem promover o aumento de sua resposta o que é excelente para proteger você contra doenças. Ao procurar a nutricionista, ela irá montar um cardápio individualizado com todos estes nutrientes para que seu organismo esteja pronto para te defender dos agentes infecciosos que existem no ambiente (vírus,bactérias, fungos, parasitas,protozoários e corpos estranhos que podem causar doenças.
2)Criança bem alimentada
Aos seis meses, é possível a introdução de alimentos para complementar a alimentação da criança para que receba as quantidades de energia, proteínas e nutrientes essenciais para o desenvolvimento saudável. Somente a nutricionista é o profissional adequado para auxiliá-lo nesta fase. Cada criança possui sua individualidade o que deve ser respeitada para a prescrição de uma alimentação balanceada nesta fase. Uma alimentação inadequada nesta fase pode acarretar problemas futuros.
3)Em paz com a balança
Se o problema for o excesso de peso, um nutricionista pode elaborar para você um programa de Reeducação alimentar individualizado , para que você não volta mais a engordar . Maus hábitos geram excesso de peso. O nutricionista é o único profissional capacitado para fazer uma avaliação clinica individualizada para o seu caso, A dieta da revista não foi feita para você.
4)Gestação saudável, bebê saudável
A mulher que pretende engravidar já deve se preocupar ainda mais com a alimentação antes da concepção do bebe , bons nutrientes fazem com que o o organismo da mulher esteja mais preparado e fortificado para o crescimento e desenvolvimento do bebe. Na gestação a mulher precisa de grande quantidade de nutrientes importantes para ela e para a formação do bebe, o estado nutricional da mãe interfere intimamanete em sua vida assim como na vida do novo ser. O diabetes gestacional e o hipotireoidismo podem surgir neste período e se perpetuar pela vida, assim como para a mãe e para o bebe podemtrazer grandes consequências.
5)Energia a todo vapor
O cansaço, falta de disposição e baixa auto estima fazem parte do seu dia? Bem você pode estar consumindo pouca quantidades de vitaminas e minerais que estão fazendo falta para que seu organismo desenvolva as atividades de forma ótima. Lembre-se que você tem milhares de células que precisam de energia e se não as ingere certamente seu organismo ficará fraco o que acarretará em prejuízos a saúde e o desenvolvimento de doenças.
6)Mexa-se
A nutrição auxilia os praticantes de atividade física assim como os atletas a melhorarem seu desempenho fazendo com que alcancem os objetivos. Cada modalidade esportiva requer um programa visando aumentar o desempenho físico e a manutenção da saúde.
7)Comendo bem sem culpa
O nutricionista irá auxiliar em sua mudança no comportamento alimentar para que sejam escolhidas as melhores substituições em seu dia a dia. Caso sejam feitas restrições as sugestões serão feitas para que seu objetivo seja alcançado o quanto antes. A mudança de habito é gradual, o importante é dar o primeiro passo.
8)Intestino funcionando com um relógio
O intestino é conhecido como o segundo cérebro pois se ele não está bem todo o organismo também pode não estar. As bactérias boas e ruins fazem parte dele o problema está quando as ruins estão em maior quantidade que as boas, ou seja , o desequilíbrio, dessa forma você certamente não está absorvendo tudo o que poderia ,sendo assim se alimenta mas não se nutri. Um nutricionista poderá ajuda-lo a melhorar estes distúrbios, fortalecendo seu sistema imunológico e deixando seu intestino funcionando diariamente.
9)Pele, cabelos e unhas fortes e saudáveis
Peles,cabelos e unhas dependem de grande quantidade de vitaminas e minerais como vitamina A, Zinco, magnésio, silício, vitamina D, fibras , colágeno e elastina , se a quantidade diária de ingestão desses nutrientes for menor do que você precisa certamente estes nutrientes não estão sendo veiculados para estas atividades o que pode deixar sua pele seca ou oleosa demais, seus cabelos caindo com facilidade e suas unhas quebradiças. Uma boa orientação nutricional trará os resultados esperados melhorando todos estes aspectos.
10)Longevidade
Muitas pessoas certamente fogem do nutricionista não entendendo a importância de uma boa alimentação. Suas células diariemnte desenvolvem muitas funções que necessitam de grande quantidade de vitaminas d e minerais, agora se sua ingestão é baixa e seu intestino ainda está em desequilíbrio certamente você ficará com suas células em estresse por não estarem recebendo o que realmente necessitam para desenvolver seu trabalho. Procurar um nutricionista é fundamental para prevenir o desenvolvimento de doenças e melhorar todo o organismo ajustando a quantidade de nutrientes necessários para cada individuo pois cada um de nós é único! Por mais que pareça difícil de mudar não desista comece agora estas mudanças para que você possa usufruir dos benefícios de uma boa alimentação , melhorar sua saúde, prevenir doenças e viver mais.
O excesso de peso vem aumentando na população de forma geral inclusive entre as crianças e adolescente. No Brasil hoje estima-se que metade da população está classificada com excesso de peso e/ou obesidade este número tende a aumentar assim como na população americana.
Sabe-se que o excesso de peso pode provocar ou agravar as demais doenças crônicas como diabetes, hipertensão e as doenças cardiovasculares. Sendo assim uma alimentação equilibrada pode melhorar sua qualidade de vida e o nutricionista é o profissional adequado para este auxilio.
A seguir estão listados alguns motivos pelos quais você pode procurar um nutricionista para te beneficiar.
1)Imunidade em alta
Uma alimentação balanceada rica em nutrientes anti-inflamatorios podem promover o aumento de sua resposta o que é excelente para proteger você contra doenças. Ao procurar a nutricionista, ela irá montar um cardápio individualizado com todos estes nutrientes para que seu organismo esteja pronto para te defender dos agentes infecciosos que existem no ambiente (vírus,bactérias, fungos, parasitas,protozoários e corpos estranhos que podem causar doenças.
2)Criança bem alimentada
Aos seis meses, é possível a introdução de alimentos para complementar a alimentação da criança para que receba as quantidades de energia, proteínas e nutrientes essenciais para o desenvolvimento saudável. Somente a nutricionista é o profissional adequado para auxiliá-lo nesta fase. Cada criança possui sua individualidade o que deve ser respeitada para a prescrição de uma alimentação balanceada nesta fase. Uma alimentação inadequada nesta fase pode acarretar problemas futuros.
3)Em paz com a balança
Se o problema for o excesso de peso, um nutricionista pode elaborar para você um programa de Reeducação alimentar individualizado , para que você não volta mais a engordar . Maus hábitos geram excesso de peso. O nutricionista é o único profissional capacitado para fazer uma avaliação clinica individualizada para o seu caso, A dieta da revista não foi feita para você.
4)Gestação saudável, bebê saudável
A mulher que pretende engravidar já deve se preocupar ainda mais com a alimentação antes da concepção do bebe , bons nutrientes fazem com que o o organismo da mulher esteja mais preparado e fortificado para o crescimento e desenvolvimento do bebe. Na gestação a mulher precisa de grande quantidade de nutrientes importantes para ela e para a formação do bebe, o estado nutricional da mãe interfere intimamanete em sua vida assim como na vida do novo ser. O diabetes gestacional e o hipotireoidismo podem surgir neste período e se perpetuar pela vida, assim como para a mãe e para o bebe podemtrazer grandes consequências.
5)Energia a todo vapor
O cansaço, falta de disposição e baixa auto estima fazem parte do seu dia? Bem você pode estar consumindo pouca quantidades de vitaminas e minerais que estão fazendo falta para que seu organismo desenvolva as atividades de forma ótima. Lembre-se que você tem milhares de células que precisam de energia e se não as ingere certamente seu organismo ficará fraco o que acarretará em prejuízos a saúde e o desenvolvimento de doenças.
6)Mexa-se
A nutrição auxilia os praticantes de atividade física assim como os atletas a melhorarem seu desempenho fazendo com que alcancem os objetivos. Cada modalidade esportiva requer um programa visando aumentar o desempenho físico e a manutenção da saúde.
7)Comendo bem sem culpa
O nutricionista irá auxiliar em sua mudança no comportamento alimentar para que sejam escolhidas as melhores substituições em seu dia a dia. Caso sejam feitas restrições as sugestões serão feitas para que seu objetivo seja alcançado o quanto antes. A mudança de habito é gradual, o importante é dar o primeiro passo.
8)Intestino funcionando com um relógio
O intestino é conhecido como o segundo cérebro pois se ele não está bem todo o organismo também pode não estar. As bactérias boas e ruins fazem parte dele o problema está quando as ruins estão em maior quantidade que as boas, ou seja , o desequilíbrio, dessa forma você certamente não está absorvendo tudo o que poderia ,sendo assim se alimenta mas não se nutri. Um nutricionista poderá ajuda-lo a melhorar estes distúrbios, fortalecendo seu sistema imunológico e deixando seu intestino funcionando diariamente.
9)Pele, cabelos e unhas fortes e saudáveis
Peles,cabelos e unhas dependem de grande quantidade de vitaminas e minerais como vitamina A, Zinco, magnésio, silício, vitamina D, fibras , colágeno e elastina , se a quantidade diária de ingestão desses nutrientes for menor do que você precisa certamente estes nutrientes não estão sendo veiculados para estas atividades o que pode deixar sua pele seca ou oleosa demais, seus cabelos caindo com facilidade e suas unhas quebradiças. Uma boa orientação nutricional trará os resultados esperados melhorando todos estes aspectos.
10)Longevidade
Muitas pessoas certamente fogem do nutricionista não entendendo a importância de uma boa alimentação. Suas células diariemnte desenvolvem muitas funções que necessitam de grande quantidade de vitaminas d e minerais, agora se sua ingestão é baixa e seu intestino ainda está em desequilíbrio certamente você ficará com suas células em estresse por não estarem recebendo o que realmente necessitam para desenvolver seu trabalho. Procurar um nutricionista é fundamental para prevenir o desenvolvimento de doenças e melhorar todo o organismo ajustando a quantidade de nutrientes necessários para cada individuo pois cada um de nós é único! Por mais que pareça difícil de mudar não desista comece agora estas mudanças para que você possa usufruir dos benefícios de uma boa alimentação , melhorar sua saúde, prevenir doenças e viver mais.
Nutricionista Izabela Ferraz - cons 33691138.
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